Revisão: La Sportiva TX2 Tênis de Aproximação

Publicado originalmente em climbing.com por James Lucas (tradução livre)

“Rápido e Leve é a melhor descrição para o TX2”, comentou uma das pessoas que o testou após ter dados algumas voltas em Boulder. Aproximações difíceis e escaladas até 3 Sup, em vias de múltiplas cordadas, o TX2 funciona bem em todas essas situações. “Esse tênis foi um dos melhores que eu já usei, graças a uma malha de poliéster que realmente envolve do pé ao calcanhar e o sistema de cadarços produz uma estabilidade quando marchando, um testador achou os cadarços “muito finos e um pouco difíceis de lidar”. O Solado Vibram Megagrip por todo o pé, com uma seção plana sob os dedos do pé assimétricos para a escalada. Testadores acharam o espaço para os dedos dos pés um pouco espaçosos dando um maior conforto nos movimentos mais difíceis, mas foi uma adição bem vinda quando se arrastando para desescalando alguma área e para colocar os pés após um longo dia de escalada. Designers também colocaram um ligeiro alargamento na parte externa do pé perto do dedo mindinho para obter mais controle durante movimentos de torção. O perfil baixo e a sola plana torna-os um grande ajuste para pés com pés de baixo volume ou arqueados.

Conclusão:

Estes sapatos de aproximação têm um design único e especifico de escalada de aproximação e objetivas onde o peso e a velocidade são as principais preocupações. No entanto, considere um sapato mais favorável para mochilas pesadas e pés muito arqueados.

O Futuro das proteções fixas

artigo publicado originalmente em climbing.com por Jeff Achey (tradução livre)

Um perigo eminente a medida que as proteções fixas envelhecem significa que as normas estão no horizonte.

Chamadas nos noticiários: “Serviço Americano de Florestas proíbe escalada esportiva em terras públicas que ainda não tenham atendido as recomendações de materiais em acordo com a UIAA”

Ok, isso é uma mentira, não aconteceu, ainda. Em Abril de 2016, o Acess Fund (AF) e a Petzl patrocinaram a segunda conferencia sobre “o Futuro das proteções fixas”. Aproximadamente 60 especialistas, viciados em conquista e organizações representativas de escalada de todo o país se reuniram em Las Vegas para discutir conquistas, equipamentos, técnicas de remoção de proteções antigas, financiamento, seguro para organizações de manutenção de vias, melhores práticas, piores práticas e conquistas e manutenção como serviço público. Outro tópico em discussão eram as eminentes recomendações da UIAA.

A explosão de crescimento da escalada esportiva na década de 1990 pos um número crescente de ancoragens em centenas de rochas por todo o país. Vinte e tantos anos mais tarde, essas proteções estão chegando ao final de sua vida útil. Muitas dessas proteções podem ainda estarem bons. Mas muitos não estão. Na maioria das escaladas esportivas, se apenas uma ancoragem falhar, as consequências podem ser terríveis. Adicionado a isso, muitos de nós negligenciamos algumas regras de segurança. Você alguma vez já isolou alguma proteção numa via? Alguma vez já tomou a maior vaca? ou já se ancorou em uma única proteção enquanto seu segue largava sua segurança para fazer alguma coisa?

Felizmente, quando corretamente colocados, os bolts e ancoragens modernos são fortes e confiáveis o suficiente de forma que os acidentes são raros. Os problemas surgem a medida que as ancoragens envelhecem. E em todo o País os bolts e ancoragens estão envelhecendo.

A maioria dos bolts foram colocados na década de 1990 e anteriormente eles eram feitos de Aço Zincado. Zinco é um material que mantém as cercas sem enferrujar, o que ocorre quando o aço reage com o oxigênio. Zinco reage tão fortemente com o oxigênio que enquanto o zinco estiver presente, o oxigênio ignora o aço então o aço zincado não deverá enferrujar. Infelizmente,  os parafusos são galvanizados (para que seus pequenos segmentos ainda possam trabalhar) e o revestimento de zinco é fino. O zinco logo desaparece, transformando-se em óxido de zinco que pode raspar, ou cloreto de zinco que simplesmente vai embora, deixando o aço desprotegido. É como descascar um ovo. Uma vez que a casca quebra o aço “saboroso” dos parafusos são consumidos. É preciso um par de décadas, dependendo do tempo e do clima, mas a ferrugem vai estragar o parafuso.

Pior, a corrosão se esconde na parte interna do buraco na rocha, tornando-se impossível de detectar. Mesmo em climas secos, o interior dos parafusos é obscuro, muitas vezes micro-ambientes úmidos que podem acumular água, em seguida, secar, concentrando os minerais que aceleram a corrosão. A parte externa das ancoragens e dos bolts podem parecer bons, enquanto as partes internas podem estar comprometidos. Kenny Parker, o chefe de re-equipagem para a organização de escaladores de New River (NRAC) na parte West do estado da Virginia no New River Canyon, informa que em algumas vias com 20 e tantos anos que ele re-equipou, uma ancoragem velha pode estar muito bom exigindo muito trabalho para extração ao mesmo tempo a próxima ancoragem a alguns metros da última se despreende facilmente, com pouquíssimo esforço. Você nunca sabe. Vaca vencedora, alguém se habilita?

Bolts podem estar envelhecendo, mas nas áreas de escalada mais populares, comunidades locais estão trabalhando em atualizar as ancoragens com produtos mais duráveis de aço-inox. Diferentemente do zinco, o processo “inoxidável” coloca os metais que atraem o oxigênio dentro do próprio aço, de forma que a casca protetora se renova constantemente. Mas substituir bolts (removendo-os, refurando os buracos existentes, ou em alguns casos furando novos buracos) requerem um investimento significativo de tempo e dinheiro. Em areas como Boulder e Yosemite que tem um alto nível de comprometimento com o reaproveitamento dos buracos originais, pode durar um dia inteiro de trabalho de um especialista, algumas vezes até mais que isso, para re-equipar uma via simples de escalada esportiva. Além disso, rocha íngremes e negativas dificultam o acesso para as colas (dos grampos químicos), ou ancoragens que não são confiáveis nem mesmo para facilitar a re-equipagem, tudo isso adiciona tempo necessário.

 Para perspectiva, um setor de escalada esportiva pequeno, como o Arsenal em Rifle Mountain Park no Colorado, pode levar para um especialista de duas a três semanas de trabalho de tempo integral para re-equipa-la. Rifle é uma área de escalada pequena, e o Arsenal é apenas um dos seus 30 setores. Multiplique isso por muitas centenas de áreas de escalada do País e você esta falando de dezenas de milhares de horas de trabalho. Sem mencionar a despesa com o equipamento necessário ao trabalho.

A boa notícia é que as comunidades locais de escalada têm sido muito bons em fazer este trabalho e em adquirir novos equipamentos para isso. Boulder, Rifle, The New, The Red, Rumney, Yosemite, Joshua Tree – esses e muitos outras áreas bem conhecidas estão nisso. A má notícia é que centenas de areas de escalada esportiva na América estão fora do caminho, sem nenhuma comunidade expressiva de escaladores ou organizações locais para arrecadar dinheiro e organizar o trabalho voluntário. Em picos menos conhecidos de escalada esportiva do Tennesse à Califórnia, os velhos bolts zincados estão próximos ou já passaram da hora de se aposentarem.

Então como toda a infraestrutura Americana de escalada esportiva tornou-se perigosa por causa da corrosão? É uma resposta em duas partes. Parte 1: Antigamente, nós não tínhamos esse tipo de conhecimento. Parte 2: Os conquistadores pagavam do próprio bolso por aquelas ancoragens que toda a comunidade utiliza. Graças a eles, nos Estados Unidos, proteções mais barata zincadas ainda estão sendo utilizadas, prolongando e agravando a nossa crise de infra-estrutura. Durante décadas, montanhas europeias têm usado apenas equipamento de aço inoxidável, financiado (inclusive os conquistadores) por organizações de escalada ou comunidades locais que consideram escaladores um benefício econômico. Nos Estados Unidos, no entanto, equipamento subsidiado para os conquistadores é uma raridade.

Uma discussão na conferência de abril, influenciaram as próximas diretrizes internacionais para a resistência a corrosão em bolts de escalada. A UIAA (Federação Internacional de Escalada e Montanhismo, organização responsável pelo desenvolvimento e manutenção de padrões globais de segurança para todos os equipamentos de escalada, de cordas a cadeirinhas e mosquetões), há muito tempo tem padrões para a resistência dos bolts. E agora esta perto de lançar diretrizes para assegurar a longevidade dos bolts.

Motivada por uma série de falhas de ancoragens em áreas propicias a corrosão em áreas de escaladas tropicais como a Tailândia e a República Dominicana, a UIAA formou uma força tarefa de combate a corrosão dos bolts. Embora as recomendações oficiais ainda não foram liberadas, as linhas gerais das orientações já estão claras. Dois são particularmente significativos:

Primeiro, o padrão para o tempo de vida útil mínimo esperado para um bolt de escalada será de 50 anos. Se isso atinge fabricantes como muito exigente, esta comparado com muitas aplicações na industria da construção civil. Também reconhece o trabalho necessário para substituir bolts. Enquanto alguns bolts de aço banhado em ambientes desérticos podem durar 50 anos, a maioria dos parafusos não. Mas esse argumento é discutível, devido a segunda diretriz: Aço inoxidável, seja o 304 ou 315, será o requisito mínimo de material. Aço-zincado esta fora da lista e será oficialmente declarado “apenas para uso indoor”.

Como muitas práticas de escalada, equipar uma via tem sido um padrão livre para qualquer um até este ponto, sem documentos formais para definir regras. Esses dias estão contados. Planos oficiais do manejo da escalada estão chegando a mais áreas e referem-se às recomendações da UIAA para orientar as “melhores práticas”. Inoxidável será requisito básico. A maioria dos escaladores concordam que é como deveria ser, mas o que é assustador é que as áreas estabelecidas com amplo uso de ancoragens não inoxidáveis poderiam ser fechados por não cumprirem o padrão da indústria. A publicação esta clara: De agora em diante, nenhum fabricante ou conquistador deve usar um bolt de aço-zincado. No entanto, quem vai fazer valer a ética?

“vai se tornar uma pressão nobre” diz Brady Robinson, executivo diretor da AF. “Eu já escutei este argumento: Se você não pode comprar uma corda dinâmica você usa uma corda comum para escalar? Não, você não faz isso. Ou você dá um jeito de ter uma corda de escalada ou você não irá escalar onde precisa de corda”

O Argumento econômico não vai impedir as coisas de acontecerem. Equipar vias em propriedades privadas é uma coisa, já em propriedades públicas é um ato público e portanto devem aderir ao padrão mais adequado, que neste momento é provavelmente o padrão UIAA.

Então o que um conquistador barato faz? a ASCA (Associação Americana de Escalada Segura) e muitas organizações de escalada locais patrocinam a substituição dos bolts ou com Aço Inoxidável (para áreas mais para o interior) ou Titanium (para áreas costeiras), a proteção mais duradoura de acordo com os ambientes em que serão usadas. O custo de equipar uma área de escalada não é tão grande para uma organização onde todo mundo contribui, mas é significativo para conquistadores individuais que arcam com os custos totais. A maioria dos programas existentes só subsidiam a substituição das ancoragens. As conquistas já são uma questão diferente.

Várias apresentações na conferência de proteções fixas ofereceram soluções possíveis. Como essa: As agencias de manejo de áreas deveriam abraçar a escalada e pagar por tudo. Este sonho é o que esta acontecendo com as falésias de calcário em John Boyd Thacher State Park, próximo a Albany, Nova Iorque. Após navegar pelo longo processo de declaração de impacto ambiental e processos de permissões ambientais, um pequeno grupo de escaladores persuadiram o parque a abrir áreas de paredões de calcário para a escalada e posteriormente convenceram o manejo do parque que eles deveriam financiar o desenvolvimento, pagando pelas proteções e pelo trabalho de instalar-los. Embora seja prática comum na Europa, os exemplos deste tipo nos Estados Unidos ainda são raros. É esta a onda do futuro? Provavelmente não, mas é bom de se ver isso acontecendo de vez em quando.

Uma solução mais promissora é o trabalho da Iniciativa de Proteções Fixas da Red River Gorge (FAI). A FAI é um programa de subsídio a ancoragens para os conquistadores, que encorajam-nos a usar aço inoxidável nos equipamentos de conquista para novas vias. Os Conquistadores continuam pagando pelos bolts, mas pelo preço que pagariam por uma bomba relógio de aço zincado, a FAI fornece aço inoxidável sustentável, com doações da comunidade de escalada pagando a diferença. É um sistema simples, mas não evita os riscos do abuso.

A Substituição de bolts, com seus custos, o trabalho de execução e os truques as vezes extravagantes para extrair os velhos bolts, vão continuar a desafiar a comunidade da escalada por décadas. Mas cada vez melhor e mais duradouros equipamentos de proteções fixas na rocha pela primeira vez pode ser mais importante. A FAI e outras organizações estão mostrando que é possível para a comunidade de escalada local para compartilhar o custo de fazê-lo direito.

Jeff Achey é um conquistador “Dirtbag” (barato) que não usa mais bolts de aço-zincado.

Aceitamos doações.

Revisão: O Urinol para mulheres “mijarem de pé”

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Toda mulher que vai para o mundo outdoor conhece o sentimento: A natureza chama mas não há onde ir em uma montanha cheia de pessoas. Então você acha um lugar, e se agaixa, as coxas ficam ardendo, com espinhos perigosamente próximos as suas áreas mais sensíveis. Daí entra essa peça de plástico surreal. Em formato de funil mas sem nenhum tubo, o pStyle (thepstyle.com) foi desenvolvido para que uma mulher possa urinar em pé, com suas calças ainda vestidas. Apenas introduza-a pelo espaço do ziper, angule-a para baixo e pronto! É fácil de usar mesmo sem tirar o baudrier e de limpa-la sem tubo: Sacuda-o ou dé uma leve mergulhada num rio ou lago. Uma discreta embalagem para transporta-la e seis opções de cores formam o pacote.

Porque é ótimo para mulheres?

Bom, elas podem urinar de pé! é o suficiente.

Revisão: Five Ten Guide Tennie Canvas

Publicado originalmente em climbing.com por Julie Ellison (tradução livre)

“Um bom par de tênis de aproximação é essencial”, comentou o Dougald MacDonald sobre suas semanas na Sardenha, Nepal e no Sertão do Wyoming. “Algo confortável o suficiente para andar em todos os dias nas ruas da cidade, mas pode ser usado para aproximações e na mata quando você sai da trilha, significando uma borracha pegajosa e suporte o suficiente para proteger seus pés e tornozelos. Além disso, eles devem ser leves o suficiente para que você possa leva-los a vias de múltiplas cordadas”. O Guide Tennie tem sido o favorito entre os testadores de aproximação técnica e escaladas alpinas fáceis, e a versão de lona é mais arejado para estações do ano mais quentes. “Da cidade à trilha à rocha, esses tênis são inseparáveis quando vou viajar” comentou outro testador.

 

Revisão: Tênis de aproximação Five Ten Access

Publicado originalmente em climbing.com por James Lucas (tradução livre)

Coloque a assinatura na borracha da sola em um tênis arejáveis, reforçado para corridas de aventura você tem o Access. “É o melhor de dois mundos entre um tênis de aproximação técnica e para uma aproximação leve e rápida”, um dos testadores comentou após usa-lo por dois meses. Uma versão de couro oferece mais durabilidade e proteção, perfeito para trilhas e climas mais frios, enquanto uma versão mais simples oferece um tênis mais arejado, perfeito para trilhas em climas quentes. Testadores acharam que a entressola em EVA absorve bem os impactos quando pulando de boulders com eles e a borracha da sola oferece uma excelente tração em lajedos e trilhas de terra. Nosso testador comentou: “A Sola de borracha de Stealth S1 é durável e pegajoso, dando grande desempenho técnico em terrenos desafiadores e em condições de chuva”. Uma biqueira acrescenta resistência para a proteção a dedos sensíveis e uma língua de malha acolchoada mantêm o sapato confortável para dias inteiros na montanha. Com um grande painel na lateral e atrás do calcanhar que esta integrado no sistema de cadarços, testadores acharam que o tênis tinha bons suportes para as laterais quando o pé está torcido em terenos irregulares, que significa “estes parecem mais seguros do que os tênis de aproximação comuns”.

Conclusão:

Tênis de aproximação com sensação de tênis de corrida confortáveis, o Access é ideal para qualquer tipo de terreno até 3 grau graças a uma sola de borracha pegajosa, um maior apoio superior e rigidez média.

Aprenda as Técnicas apropriadas para o uso do Grigri

Aprenda técnicas apropriadas para uma segurança suave e segura

Publicado originalmente em climbing.com por Julie Ellisson

O Lançamento da Petzl em 1992, o Grigri marcou um grande passo na evolução dos equipamentos de segurança: Era um equipamento que ajudava significativamente para “pegar uma queda” e também permitia o segue a segurar e baixar o seu parceiro com pouco esforço. Os escravos da segue agradeceram, mas o uso incorreto desse equipamento recém desenvolvido começou a resultar em acidentes. A Petzl tem feito um esforço para educar os usuários, mas os maus hábitos de devotos são fáceis de quebrar e com o lançamento do Grigri 2 em 2011 é ainda mais importante do que nunca para aprender (e ensinar) técnicas adequadas.

Como Funciona

uma peça móvel interna (além da parte do corpo da peça) rotaciona para dar ao Grigri sua poderosa capacidade de “pegar quedas”. Quando a corda move rapidamente pelo equipamento (assim como na queda), o móvel é ativado e trava a corda para evitar que ela continue se movendo (A).

Como usar

Inicialmente com a posição de dar segue. No uso básico, o Grigri deverá ser usado no estilo de equipamentos tubulares. A Mão do freio nunca deveria largar a corda. A medida que o escalador sobe, dê folga a corda um pouquinho de cada vez (ou retese quando dando segue de toprope). Se o escalador cair, trave a corda para baixo  com as duas mãos. O Móvel do Grigri vai travar a maior parte ou todo o peso, mas a sua mão do freio é uma segurança adicional. Puxar a corda que sai do freio também ajuda  a ativar mais rapidamente a peça móvel.

Alimente a folga rapidamente. Se você tentar alimentar muita folga de uma vez, o móvel pode ativar, evitando que a corda passe pelo Grigri. Isso pode ser chato quando você está guiando e precisa puxar a corda para continuar escalando e clipar na próxima proteção. Antecipe-se ao escalador guia quando ele for clipar a corda e comece a alimentar a folga evitando que o Grigri trave. Com cordas mais grossas e clipadas precipitadas você pode fazer a transição temporariamente de uma mão para a outra. Mantendo três dedos de sua mão de freio envolvida em torno da corda, coloque o polegar sobre a borda traseira da alã preta e calce o seu dedo indicador sob o lábio do lado direito. Pressione para baixo com o polegar e empurre para cima com o ponteiro para segurar o móvel para baixo, momentaneamente desativando o mecanismo de bloqueio enquanto você puxa a folga com a mão esquerda. Assim que você terminar, volte a posição inicial da segurança, deixando o mecanismo móvel habilitado a se ativar, caso seja necessário. Se escalador guia cair enquanto você estivar com a mão no Grigri, rapidamente deslize a mão do freio soltando-o e levando-a de volta para a corda para travar.

Baixando. Com a corda travada na sua mão do freio, lentamente vá liberando a mão do freio. A medida que você for sentindo a resistência, continue puxando para trás suavemente. Não levante a mão totalmente, pois isso irá desativar o mecanismo do freio e poderia causar a perda do controle, especialmente se o escalador for mais pesado que você. Se o escalador estiver fora de controle enquanto você o abaixa, despreocupe-se com a suavidade e trave com a mão do freio.

Perigos

  • Alimentar o Grigri ao avesso. Siga o diagrama impresso no lado que mostra a orientação correta de uso. Puxão na ponta que vem do escalador para ver se o sistema vai ativar corretamente.
  • Segurando o dispositivo. Um instinto básico quando você toma um susto é de segurar um objeto com força, e se você está segurando o Grigri, você pode acidentalmente travar o seu ativamento.
  • Agarrando a corda do escalador em queda. Isto reduz a força no dispositivo e impede que este funcione apropriadamente.
  • Deixar de manter a sua mão na extremidade do freio. O Grigri não é mãos-livres. É Assistida por travagem. O móvel de um Grigri pode não envolver-se totalmente em pelo menos quatro situações:
    1. Com cordas muito finas.
    2. Um escalador extremamente leve.
    3. Vias com “arrasto” que reduzem a força de uma queda.
    4. Pendurando-se na corda (contra a queda) no meio da via.

Para ajudar o móvel a funcionar o segue as vezes precisa dar um passo atrás ou sentar-se enquanto ele trava com sua mão do freio.

Uso intenso, sujeira e areia podem danificar o equipamento, assim como qualquer outro equipamento. Aposente o Grigri se aparecerem partes pontiagudas ou o móvel não estiver operando suavemente.

Mosquetões: Como escolher

Artigo publicado originalmente pela equipe do site www.rei.com (tradução livre)

Tarefas diferentes de escalada requerem diferentes tipos de mosquetões. Para escolher e usa-los apropriadamente, você deve primeiro entender as diferenças entre eles. Existem três áreas principais a se considerar:

  • Formato
  • Tipo de Gatilho
  • Tamanho, peso e resistência

Uma vez que você entendas as diferenças, pense sobre suas necessidades. Que tipo de escalada você faz e como você irá usar os mosquetões vão determinar que tipo de mosquetão você deve comprar.

Formatos de Mosquetões

Formato D assimétrico:

De longe o formato mais popular, funcionam como o mosquetão D comum, mas eles são levemente menores em um dos lados para reduzir o peso. Mosquetões assimétricos normalmente tem a abertura do gatilho mais larga que os D comuns, que faz a clipada ainda mais fácil. Mas eles não tem tanta área interna como os D e os Ovais. Mosquetões assimétricos fazem parte da maioria dos mosquetões que a maioria dos escaladores possuem.

Prós

  • Abertura de gatilho largo
  • Resistente e leve

Contras

  • Mais caros que outros formatos
  • Não tao resistentes quanto os mosquetões em formato D

 

Formato Pera

Similar ao mosquetão D Assimétrico, os mosquetões de formato pera tem um abertura de gatilho larga que permite a fácil clipada da corda, nós e equipamentos. São usados na maior parte para dar segue e rapelar, mas também podem ser usados para os pontos de ancoragem para top rope e para escaladas de multiplas cordadas.

Algumas vezes você irá escutar falar de mosquetões HMS e alguns são marcados como HMS. HMS indica que o mosquetão foi projetado com um topo mais largo e mais simétrico.

Prós

  • Abertura de gatilho largo
  • Projetado especificamente para da segue e rapelar

Contras

  • Mais caros e mais pesados que a maioria dos outros mosquetões
  • Não tão resistentes quanto os formato D e os D Assimétricos

 

Formato D

Os mosquetões em formato D são excelentes para a maioria dos tipos de escaladas. Eles suportam cargas fora do seu eixo central em direção ao lado mais forte, sem gatilho, então um menor, um mosquetão D mais leve pode ser tão resistente quanto um mosquetão oval largo.

Prós

  • Formato mais resistente
  • Abertura de gatilho mais largo que o formato oval

Contras

  • Abertura de gatilho menor e mais pesado que o mosquetão assimétrico D
  • Mais caro que o formato oval

Formato Oval

Os mosquetões em formato Oval são o estilo original. Eles são verstateis e baratos, no entanto não tão fortes quanto os outros formato. Os mosquetões ovais são suaves, formato uniforme e lados curvos para limitar a variação de peso no mosquetão. Eles oferecem maior capacidade de suportar equipamentos do que os mosquetões em formato D e sua simetria 

Prós

  • Formato uniforme limita a variação da carga no mosquetão
  • Suporta mais equipamento que os mosquetões em formato D

Contras

  • Abertura de gatilho menor e mais pesado que a maioria dos mosquetões
  • Não tão resistentes quanto os outros formatos

 

Tipos de gatilhos de mosquetões

product images of different gate types on carabiners

Mosquetões de gatilho reto

Gatilhos retos padrões são fortes, duráveis e fáceis de usar. Eles são muito comuns e são usados para uma variedade de propósitos. Mosquetões de gatilho reto são encontrados nas costuras e frequentemente no rack de equipamentos, assim como em peças móveis e em stopers. Assim como o nome diz, eles são perfeitamente retos do pino até o final. Assim como a maioria dos tipos, eles são fáceis de abrir mas fecham automaticamente quando soltos.

Alguns mosquetões de gatilho reto também são mosquetões de bloqueio. Um mosquetão de bloqueio tem um entalhe liso onde o nariz do mosquetão e interagem com o gatilho. Isso mantém o mosquetão de enganchar e travar no loop do seu baudrier, bolts e chapeletas ou mesmo fitas, qualquer um dos casos podem ser muito chatos. Você provavelmente vai preferir pagar um pouco mais por esse recurso, mas é um belo upgrade.

Prós

  • Durável e fácil de usar
  • Permite pendura-lo no loop do baudrier pelo nariz do mosquetão

Contras

  • Mais pesados que os de gatilho de arame

Mosquetões de gatilhos Curvos

Esses gatilhos fortes e duráveis tem um formato com cavidade que faz a clipagem da corda mais rápida e mais fácil, eles são geralmente usados no lado da costura para a clipagem da corda.

Assim como mosquetões de gatilho reto, alguns mosquetões de gatilho curvo também tem o nariz inclinado para o loop.

Mosquetões de gatilho curvo são tipicamente de formato assimétrico.

Prós

  • De fácil clipagem para a corda
  • Durável
  • Permite o uso na cadeirinha sem se enganchar em outros equipamentos

Contras

  • Mais pesados que os de gatilho de arame

 

Mosquetões de gatilho de arame

Mosquetões de gatilho de arame usam um gatilho de aço inoxidável da largura de um arame para o gatilho, o que reduz bastante o peso geral e elimina a necessidade de algumas partes encontradas em gatilhos comuns. Gatilho de arame também permite uma abertura de gatilho mais larga. Eles tem menor probabilidade de congelar no frio e na chuva que os outros estilos de gatilhos

No entanto os gatilho de arame não parecem ser tão resistentes quanto os de gatilho tradicionais, a maioria é. Também, devido a menor massa no gatilho em si, gatilhos de arame são mais difíceis de vibrar durante uma queda.

Prós

  • Leve
  • Ajuda a reduzir a vibração do gatilho
  • Menos provável de congelar

Contras

  • Podem ser menos duráveis que os de gatilho sólido curvos ou retos

Mosquetões com trava no gatilho

Mosquetões com trava no gatilho que podem ser travados na posição fechada permitem uma proteção extra contra abertura acidental de gatilho. Eles exitem ou com trava manual ou com sistema de trava automática.

Trava Manual O Gatilho requer que o usuário rosqueie a trava manualmente para abrir ou fechar

Trava Automática Mosquetões que se travam automaticamente assim que o gatilho é fechado

Mosquetões de trava, mais pesados que os modelos sem trava, são a única opção para usar dando segue ou rapelando. Você também deveria considerar o uso em paradas ou em colocações criticas. Eles oferecem maior segurança na colocação e lhe dá paz de espirito.

Prós

  • Gatilho com trava adiciona segurança

Contras

  • Mais pesados que os outros modelos

 

Tamanho, peso e resistência dos mosquetões

Tamanho

Existem diversos tamanhos de mosquetões. Os Largos são tipicamente fáceis de manusear e de clipar (eles tem uma abertura de gatilho mais larga) e eles podem suportar mais equipamentos clipados a ele. Eles são comumente usados para dar segue e para rapelar. Mosquetões menores são mais leves e ocupam menos espaço no seu baudrier mas podem ser mais difíceis de clipar.

Folga de abertura do gatilho, Medido em milímetros, é algo que você vai querer prestar atenção quando estiver olhando o tamanho de um mosquetão. Esse número refere-se a largura em que o gatilho pode abrir, além da profundidade e formato da base do mosquetão abaixo do gatilho. Normalmente quanto menor o mosquetão, menor a amplitude que ele oferece.

Pouca amplitude de abertura do gatilho pode leva-lo a prender o dedo entre o gatilho e o corpo do mosquetão enquanto estiver clipando a corda; uma amplitude muito grande também pode tornar a clipagem da corda mais difícil. Um amplitude ideal torna a clipagem mais fácil.

Peso

Em geral quanto menos peso você carregar quando for escalar melhor. Mas mosquetões mais leves nem sempre são o ideal. Mosquetões super leves normalmente são menores, o que os tornam mais difíceis de usar quando você precisa clipar uma corda ou uma ancoragem. Além disso, mosquetões muito leves oferecem uma menor amplitude de abertura de gatilho, o que pode também significar uma menor resistência do gatilho e uma menor vida útil. Mosquetões menores também podem significar um maior desgaste para a corda uma vez que por serem menores ele pode fazer com que a corda arraste nas duas partes do mosquetão simultaneamente, fazendo a corda encontrar maior resistência para deslizar pelo mosquetão.

Resistência

A resistência dos mosquetões são medidas em três direções: extensão longitudinal (eixo maior), extensão lateral (eixo menor) e aberto (eixo principal aberto ou com o “gatilho aberto”). Estas avaliações são tipicamente marcadas na coluna vertebral do mosquetão. Todos os mosquetões de escalada devem atender os padrões da UIAA e CE, o que significa que eles devem ter resistência o suficiente desde que você os use corretamente. Resistência com o gatilho aberto e no eixo menor é onde encontramos a maior parte da variação.

 

Aqui vai como você pode ler essas avaliações: Se você refinou sua pesquisa a alguns mosquetões que vão funcionar bem para o seu estilo de escalada, olhe as avaliações de resistência como um dos pontos de decisão. Se um mosquetão fornece tudo que você precisa e é mais forte do que os outros, então você pode escolhe-lo. Tenha em mente que mosquetões mais leves são geralmente mais fracos do que os maiores, mais pesados mas nem sempre.

Uma nota sobre a vibração do gatilho: A dinâmica de praticamente qualquer queda de escalada pode causar a vibração do gatilho, o que pode produzir a força global de um mosquetão à sua força de gatilho aberto, criando uma probabilidade maior de que o mosquetão possa quebrar. Pode ocorrer quando:

  • A inércia do gatilho ultrapassa a tensão da mola que o prende no lugar
  • O gatilho colide com algum outro objeto

Para se proteger contra esse tipo de falha do mosquetão, escolha os mosquetões com formato especifico (assim como os gatilhos de arame) e/ou tensões de mola dura. Você também pode optar por mosquetões com gatilhos de rosca e/ou com alta resistência com o gatilho aberto.

Que mosquetão usar

Uma vez que você tenha entendido o formato, o tipo de gatilho, tamanho, peso e o efeito da resistência de um mosquetão, é útil pensar sobre como você ira usa-los.

Determinadas situações que tornam um tipo de mosquetão ideal para um tipo de uso pode não ser igual para outros tipos de uso. Por exemplo: mosquetões pequenos de gatilho de arame podem ser ótimos para organizar os equipamentos no baudrier ou para fazer costuras mais leves para vias tradicionais, mas eles não são tão fáceis de clipar a corda como os mosquetões mais largos e pesados.

Escaladores mais experientes desenvolvem a preferência por certos tipos de mosquetões de um certo tamanho ouformato e com um certo tipo de gatilho. Se você esta apenas iniciando, aqui vão algumas dicas:

 

Uso                                                                                            Tipo de Mosquetão

Dar segue e rapelar                                                                  Mosquetão tipo pera com trava no gatilho

Costuras para escalada esportiva                                           Mosquetão assimétrico D com gatilhos retos, curvos ou de arame

Costuras para escalada tradicional                                        Mosquetão tipo D com gatilho de arame

Organizar equipamento no Baudrier                                   Mosquetão assimétrico D, D ou Oval

 

Uma vez que você tiver aprofundado sua própria pesquisa, pode ser útil perguntar a um vendedor ou em lojas especializadas. Escolha alguns modelos e sinta como fica na sua mão, quão faceis podem ser para clipar ou desclipar e quão suaves os gatilhos funcionam. Para mosquetões de trava, tente travar e destravar o gatilho algumas vezes (com apenas uma mão). Escolha o modelo que lhe deixa confortável e é de fácil uso.

Sua segurança é sua própria responsabilidade. Nenhum artigo ou vídeo poderá substituir uma instrução apropriada e a experiência. Certifique-se de praticar as técnicas apropriadamente e siga os padrões de segurança antes de escalar.

 

 

Pendurando-se num Gancho-Móvel

Publicado originalmente em climbing.com por Jeff Achey (tradução livre)

Uma alternativa rápida para nuts e grampos

A Técnica “pendurando-se num móvel” foi aperfeiçoada por uma pequena leva de escaladores de equipes de resgate e de speed-climbing em Yosemite, mas mesmo se você preferir escalar paredes lentamente, como eu faço, pendurar-se num móvel pode lhe poupar problemas quando em rachaduras finas, bem como proteger a rocha e ganhar alguns pontos de “ajuda limpa”.

Ganchos moveis, foram originalmente concebidos por Ed Leeper, são alavancas simples, aço duro que entram em rachaduras finas, diedros, sob tetos entre outros. Moses Enterprises fabrica-os em diversos tamanhos (10,95 U$D cada, mosesclimbing.com). Ganchos móveis são mais usáveis em fendas muito finas para as peças móveis, onde você provavelmente usaria Nuts ou Pitons. Nuts após pressão podem ficar difíceis de remover e muitas vezes se tornam lixo no processo. Ganchos móveis, em contra-partida, saem facilmente. A desvantagem é que um canal que é seguro, enquanto você está em pé sobre o produto pode cair fora quando não esta sob pressão do peso, usar o gancho móvel pode ser um pouco assustador.

A colocação conforme os livros irá utilizar uma ampliação de ranhura na rachadura sútil, mas ao contrário dos Nuts os ganchos móveis não precisam de uma constrição na rachadura para trabalhar. Enterre a lâmina em qualquer lugar que vai se encaixar, prenda uma solteira na fita do gancho e levante-se distribuindo o peso igualitariamente para as laterais da rachadura. Por esta razão considere todas as outras opções antes de usar o gancho-móvel em arenito macio. Uma vez que o gancho pode quebrar as boras da rachadura. Uma opção com alavancagem reduzida está disponível na versão do gancho para rochas mais macias “lacas frágeis”.

Evite sobressaltos quando se deslocar entre ganchos móveis, uma vez que isso irá reduzir a pressão no gancho mais baixo, possivelmente causando sua queda ou saída da fenda. Ao invés disso, posicione o próximo gancho cuidadosamente, posicione-o e teste-o com um passo firma na sua solteira. Em seguida movimente-se.

Rachaduras mais largas tornam o gancho-móvel complicado e menos seguro e em cantos ligeiramente agudos você vai precisar de uma rachadura mais ampla, a fim de inserir uma lamina ligeiramente curva, o menor tamanho de gancho pode vir a calhar aqui. Curvas muito agudas não podem ser usados o gancho-móvel. Auxilie fendas horizontais colocando o gancho de cabeça para baixo.

Testes realizados por Chris McNamara da supertopo.com descobriram que as laminas retangulares móveis pareciam segurar melhor quando usado e arredondado do que quando novo, portanto, você pode tentar delicadamente fazer o trabalho a mão nos novos ganchos para obter um pouco mais de área de superfície e mordida. Nunca use um esmeril, o calor pode arruinar a qualidade do aço e a elasticidade do mesmo.

Ao usar o gancho-móvel durante sua escalada, você pode eficientemente saltar ou variar o seu caminho até uma rachadura. Quando o cansaço começar a chegar, deixe um Nut ou um Móvel como proteção (o Nut colocado apenas para a proteção pode ser mais fácil para o escalador participante retirar a peça em que você estava). As vezes é possível deixar um gancho móvel particularmente bem encravado no lugar para proteção, mas guarde-o o mais rapidamente possível! Se você está usando o gancho móvel horizontalmente, abaixo de uma laca ou um teto, considere como seu gancho vai se comportar e ajuste sua técnica.

A Nuca de um segue

Publicado originalmente em climbing.com por Dra.Carla Cupido (tradução livre)

Apesar de “A Nuca de um segue” não ser um diagnóstico ortopédico oficial, é de fato uma dor chata para a maioria dos escaladores. Nós focamos tanto em evitar lesões durante a escalada que ignoramos a possibilidade de uma dor crônica de dar segue. É particularmente ruim porque ao longo de horas gastas com sua cabeça virada para trás ou torcida de forma estranha podem causar estragos em partes vitais do corpo, como a coluna e o pescoço. Todo mundo já sofreu disso – a sua nuca tocando as costas, olhos para cima com atenção no seu parceiro e ficando impacientes, esperando apenas que o parceiro acelere e termine logo a via, de modo que você não tem mais que ficar naquela posição esticada dolorosamente. Como escaladores, usamos o termo “nuca de um segue” para referirmos qualquer dor na nuca ou na parte superior das costas, mas há muitos diagnósticos diferentes na verdade. Leia este artivo para entender as causas e achar uma solução.

Tensão Muscular

Quando sua cabeça esta parada na posição vertical e sobre seus ombros, o impacto da gravidade sobre os músculos do pescoço é insignificante. No entanto, quando sua cabeça se move para frente, para os lados ou para trás de modo que ele não fica centrado sobre seus ombros, a gravidade puxa sua cabeça para baixo e os músculos próximos passam a apoiar o seu pescoço. Muito disto fará com que a musculatura fique tensa em excesso, o que pode ocorrer na parte frontal, lateral e posterior do pescoço.

Irritação das Juntas Vertebrais

Vértebras ficam empilhadas umas sobre as outras como blocos divididos por pequenos travesseiros, chamados de discos. Vértebras conectam-se através das articulações, que estão localizados no lado de trás da coluna vertebral. Quando sua cabeça esta na posição vertical, eles têm um espaço agradável entre eles; Este espaço aumenta quando você lha para o seu dispositivo de segurança (conhecido com o flexão) e diminui quando você olha para o seu parceiro de escalada (conhecida como extensão). Olhando para cima na prática deixa as vértebras pressionadas nas juntas das articulações. A longo prazo, essas juntas ficam inflamadas e relatam dores para o cérebro. Esta dor pode permanecer local ou piorar. A condição pode progredir para causar irritação neurológica e a dor vai começar a irradiar abaixo da área inicialmente irritada para baixo em sua parte superior das costas e ombros.

Irritação da Raiz Nervosa

A Coluna protege a médula espinhal. Entre cada bloco vertebral a médula espinhal dispara um nervo que sai da coluna vertebral e fornece determinados tecidos (músculos, pele, ossos, etc.) com outros nervos que permitem que nossos corpos para mover e sentir. Quando há inflamação em qualquer área ou outra obstrução que interfere com a via deste nervo, ele fica com raiva e deixa seu cérebro saber por meio da dor. Obstruções poderia incluir qualquer coisa de inflamação para as articulações ou mudanças degenerativas dos ossos.

Síndrome do desfiladeiro torácico (TOS)/ Compressão do nervo

Quando seus músculos ficam tensionados, eles podem pressionar nervos que passam através e por baixo deles, similar a quando sua corda velha e suja não corre suavemente através do seu freio. Há basicamente menos espaço disponível para o nervo passar devido a pressão e a inflamação. Uma nuca tensionada pode pressionar os nervos que passam através dos seus ombros, braços e mãos.

Dicas de prevenção

Alguns poucos problemas podem evoluir com o tempo devido a movimento repetitivo de “dar segue”, incluindo dores de cabeça devido a tensões musculares e irritações das juntas bem como mudanças degenerativas (artrite). Prevenção é a chave. Independentemente da sua dor especifica ou do diagnóstico as dicas a seguir vão lhe proporcionar algum alívio.

Altere o Equilíbrio

Dependendo da escalada ou da cordada, isso pode não ser possível. No entanto, quando você muda seu posicionamento dos pés, pode mudar o angulo em que você olha para seu parceiro.

Movimento é o Lubrificante

Quanto mais você mover o pescoço ao redor, menos o seu pescoço vai sofrer. Esteja atento ao seu parceiro de escalada, mas depois de um clipada ou enquanto ele estiver descansando aproveite para movimentar-se. Olhe para cima, olhe para baixo, incline a orelha direita para o ombro direito, orelha esquerda para ombro esquerdo, vire a cabeça para a direita e esquerda. Variar a posição é provavelmente a coisa mais importante que você pode fazer para evitar a dor na nuca.

Obtenha algumas bolas

Duas bolas de tênis em uma meia pode se tornar seu melhor amigo na rocha. Deite de costas e posicione cada bola (na meia) na base da seu crânio sob os músculos do pescoços que ficam tensionados. Suavemente massageie sua nuca com as bolas ou áreas isoladas e simplesmente fique ali sobre as bolas ou áreas isoladas para ajudar aquela musculatura a relaxar. A meia mantém as bolas de saírem da posição. Preste atenção ao tipo de “dor”, você pode experimentar com isso: Se é aguda e insuportável, pare e descanse e considere parar por um dia. Se é dor geral e sensação de aperto, que esta funcionando,  você deve sentir como uma boa massagem.

Faça pausas entre uma segue e outra

Você ficaria malhando um projeto seu insistentemente, sem dar ao seu corpo alguma recuperação entre uma tentativa e outra? Claro que não! Dar segue não é tão diferente. Pequenos músculos são forçados a fazer trabalho intenso durante um longo período quando dando segue, assim como os flexores do ante-braço estão em uma escalada. Entre cada segue, faça alongamentos suaves ou usa as bolas de tênis como descrito anteriormente. A pausa não precisa ser longa, apenas alguns minutos, mas seus músculos e articulações precisam de algum tempo fora do posicionamento da segue.

Fortaleça os músculos flexores do pescoço

Um pescoço forte ajudará a apoiar sua cabeça pesada e diminuir as chances de se lesionar durante uma segue, então pratique movimentos fortalecedores com o queixo em casa. Sente-se ou fique de pé e chame a sua cabeça para trás sobre seus ombros. Não olhe para cima nem para baixo, basta trazer a cabeça de volta. Mantenha a posição por cerca de três segundos e repita 15 a 20 vezes por série, três séries no total. Você também pode fazer deitado no chão, achatando a parte de trás do seu pescoço até o chão.

Técnicas Profissionais

Se você já teve dor leve ou aguda crônica, pergunte ao seu médico sobre os seguintes tratamentos.

  • Técnica de Ativar Relaxamento (TAR), também conhecido como relaxamento miofacial, alivia o tecido cicatricial na mioface (tecido muscular e tecido facial que fica à direita sob a pele). Ele faz maravilhas sobre os músculos tensos por todo o corpo. Quando os músculos tensos são liberados, que muitas vezes pode aliviar dores articulares;
  • Técnica Gastron® esta se tornando muito popular na terapia esportiva. Seis instrumentos de aço inoxidável são usados com esta técnica para gerir o tecido da cicatriz na mioface pela aplicação de uma raspagem pressurizada nas áreas afetadas;
  • Mobilizações e ajustes por um manual licenciada da prática são uma forma extremamente eficaz de gestão de determinados tipos de dores nas articulações;
  • Agulhas (acupuntura, IMS, etc) podem oferecer um impacto potente e positivo na rigidez muscular e na dor das articulações.

Como um Quiropraticista, escalador e instrutor de Yoga em British Columbia, Canada Cupido (drcarlacupido.com) acredita na educação do paciente como a parte mais importante no tratamento e recuperação de lesões.