Eleve sua performance de escalada com Suplementação de Nitrato

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Publicado originalmente por climbing.com por Scott Ferguson (tradução livre) Suplemente com nitrato para escalar mais rápido, forte e por mais tempo. Da dieta diária ao equipamento mais leve à técnica mental, escaladores estão sempre procurando por um pequeno detalhe que pode lhe dar um nível de performance ainda melhor e […]

4 coisas que não vão ajudar seus tendões e 4 coisas que poderão ajudar

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Publicado originalmente em climbingnutrition.com por Brian Rigby (tradução livre) Quando eu terminei de escrever meu guia, sobre suplementação com glucosamina e Condroitina, e os retornos subsequentes da visão geral, eu percebi que o que eu havia escrito poderia ser desanimador. Eu não quero ser portador apenas de notícias ruins e […]