Escale mais forte ao gerenciar essa técnica de respiração

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Publicado original em climbing.com por Dave Sheldon Utilize a respiração relaxante para aprimorar a performance na escalada. É estranhamente fácil esquecer-se de algo que você faz 20.000 vezes ao dia, mas tirar um minuto para focar em maximizar a absorção de oxigênio enquanto escala-se pode permitir um aumento considerável na […]