Três Estratégias para evitar o Tijolamento!

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Publicado originalmente em Training4climbing.com (tradução livre) Treinar para ficar mais forte é algo bom. Escalar de forma a conservar a energia e permitir uma rápida recuperação é a forma inteligente. Enquanto ambas as estratégias são válidas para melhorar seu nível de escalada, muitos escaladores ficam obsessivos quanto a ficarem mais […]

A Escalada em rocha vai perder lugar para os ratos de ginásio?

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Por: Gregory Thomas (tradução livre) Os melhores escaladores dessa geração construíram sua técnica escalando em ginásios. Agora eles estão experimentando Paredões. Quatro anos atrás, Reinhold Messner tentou persuadir sua convidada num jantar, Sasha DiGiulian, escaladora profissional,  então com 19 anos à experimentar a escalada em rocha. Ele pegou uma caneta […]

Como Cair

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Por: Dougald MadDonald – publicado na Climbing.com Traduzido em 16 de Fevereiro de 2016. Escale mais forte ao aprender a cair com confiança Cair é essencial para evoluir como um escalador. O Ditado já avisa, se você não esta caindo, não esta tentando duro o suficiente. Para evoluir, você precisa […]